女人如何去火氣


肺火旺盛型:

主要表現為口、唇、舌、咽部的乾燥、不適。西醫認為為缺乏維生素B2的表現,可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦銀耳、蓮子、百合,既好喝又可滋陰降肺火。


胃腸積熱型:

主要表現為腹脹、口臭、便秘。在症狀不重的情況下,食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。


肝火旺盛型:

主要表現為目視不清、眼乾、耳鳴、眼裡分泌物多。食療可以吃一些薺菜、油菜或者番茄。


心火旺盛型:

主要表現為情緒急躁,失眠,口舌生瘡。尤其要忌辣椒,蔥、蒜等,宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。



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    紫玲 Catherine 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()